L’adolescence est une période de grande intensité intérieure.

Émotions fortes, identité en construction, besoin d’autonomie, hypersensibilité, pression scolaire, relations complexes…

Parfois, cela se traduit par : 

• repli ou isolement
• irritabilité ou opposition
• anxiété ou perte de motivation
• difficultés relationnelles
• manque de confiance en soi

Ce ne sont pas des “problèmes de comportement”. Ce sont des signaux d’un monde intérieur en transformation.

 
MON APPROCHE

J’accompagne les adolescents dans un espace sécurisant, respectueux et non intrusif. Un espace où ils peuvent : 

• déposer ce qu’ils ne disent pas ailleurs
• comprendre ce qu’ils vivent intérieurement
• apprivoiser leurs émotions
• retrouver un sentiment de stabilité et de confiance

L’objectif n’est pas de les changer. C’est de les aider à se retrouver.

 
COMMENT JE TRAVAILLE AVEC LES ADOLESCENTS

J’utilise une approche adaptée à leur langage et à leur rythme : 

• expression créative (art-thérapie)
• mouvement et ancrage corporel
• dialogue guidé, simple et direct
• régulation émotionnelle (EFT)
• outils de visualisation et de respiration

On ne force rien. On crée un espace où quelque chose peut enfin se poser.

 
LE RÔLE DES PARENTS

 Les parents sont intégrés au processus. Sans jugement. Sans culpabilisation.

Avec une intention simple :
👉 restaurer le lien et la compréhension mutuelle Selon les situations, des temps d’échange peuvent être proposés pour soutenir la dynamique familiale.

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL (DÈS 12 ANS)

Dès 12 ans, l’adolescent peut être reçu en séance individuelle. À cet âge, il peut commencer à : 

• mettre des mots sur ses émotions
• renforcer sa confiance
• comprendre ses réactions
• construire une identité plus stable
• apaiser ses relations

ACCOMPAGNEMENT EN GROUPE 

En complément des suivis individuels, je propose également des groupes pour adolescents.

Les groupes permettent : 

• de se sentir moins seul dans ce qu’ils vivent
• de développer des compétences relationnelles
• d’exprimer autrement ce qui est difficile à dire en individuel
• de renforcer la confiance à travers le lien aux autres

Ces espaces sont structurés, sécurisés et adaptés à l’âge et à la sensibilité des participants.

 
POUR COMMENCER

Chaque adolescent est différent. Le premier pas est simplement d’échanger lors d'un entretien téléphonique de 20 minutes pour comprendre ce qui est le plus juste : 

• accompagnement individuel
• accompagnement en groupe
• ou combinaison des deux